Αν πραγματικά θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, σκεφτείτε μόνο αυτό...

Συχνά πάσχετε από αϋπνία ή μήπως κάθε φθινόπωρο έρχεται με μύτη και πονόλαιμο; Μην βιαστείτε να τρέξετε στο φαρμακείο, η έκδοση του Do It Yourself έχει προετοιμάσει για εσάς 17 απίστευτα χρήσιμες αμυχές ζωής, οι οποίες θα σας κάνουν πολύ πιο εύκολη τη ζωή σας.

Αυτά είναι 17 ενδιαφέροντα γεγονότα για το σώμα μας. Αυτό δεν διδάσκεται στο σχολείο και δεν αναφέρεται στα εγχειρίδια ανατομίας. Σίγουρα δεν ήξερα γι 'αυτό;

Φυσικά, όλα είναι πολύ ατομικά για κάθε άτομο. Αλλά προσωπικά, έλεγξα τον εαυτό μου, λειτουργεί! Δοκιμάστε και εσείς.

1. Εάν πάσχετε από αϋπνία, αναβοσβήνει γρήγορα για ένα λεπτό.

2. Όταν κάνετε ντους, ενεργοποιήστε το κρύο νερό στο τέλος. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη δερματικών εξανθημάτων. Το κρύο νερό περιορίζει τους πόρους και εμποδίζει τα βακτήρια να εισέλθουν σε αυτά.

3. Αν θέλετε να πάτε στην τουαλέτα τόσο πολύ που δεν μπορείτε πλέον να το αντέξετε, σκεφτείτε μόνο το σεξ.

4. Αν πριν από μια σημαντική ομιλία διαβάσετε την αναφορά δυνατά, θα το θυμηθείτε το επόμενο πρωί.

5. Σύμφωνα με την επιστημονική έρευνα, το δεξί αυτί αντιλαμβάνεται καλύτερα την ανθρώπινη ομιλία και το αριστερό αυτί τον ήχο της μουσικής.

6. Αν κοιμάστε στο κρεβάτι και αισθανθείτε ζάλη, βάλτε ένα πόδι στο πάτωμα.

7. Εάν αισθάνεστε σοβαρό πονοκέφαλο, βάλτε τα χέρια σας σε κρύο νερό με πάγο.

8. Λιπάνετε το δάγκωμα των κουνούπι με ένα ξηρό αποσμητικό για να ανακουφίσετε μια αφόρητη φαγούρα.

9. Αν τείνετε να κοιμάστε, κρατήστε την αναπνοή σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

10. Αν απομακρυνθείτε από το γέλιο κατά την κρίσιμη στιγμή, απλά πιέστε τον εαυτό σας.

11. Εάν οι γάτες σας γρατσουνίζουν την καρδιά σας, γράψτε απλώς πώς αισθάνεστε σε ένα κομμάτι χαρτί. Λένε ότι γίνεται πιο εύκολη.

12. Αν έχετε κρύο, τοποθετήστε ένα αποφλοιωμένο κρεμμύδι κοντά στο κρεβάτι.

13. Εάν αισθάνεστε γαργαλάει στο λαιμό σας, ξύστε μέσα στο αυτί.

14. Για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο, φάτε marshmallow marshmallows.

15. Εάν έχετε πονόδοντο, τρίψτε το με ένα παγάκι μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.

16. Βάλτε τον αντίχειρα για να μειώσετε τον καρδιακό ρυθμό.

17. Εάν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμοι να κλάψετε, αλλά δεν θέλετε να φωνάξετε στο κοινό, ανοίξτε τα μάτια σας ευρύτατα και μην αναβοσβήνετε.

Τι λοιπόν Ελέγξατε τον εαυτό σας; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μαζί μας στα σχόλια.

Νέα

Τρελή ζωή hacking από pendosov: Πώς να ελέγξετε την ουροδόχο κύστη σας στο λεωφορείο

Αμέσως σας προειδοποιώ, η διδασκαλία είναι μια μετάφραση ενός άρθρου από όλους τους γνωστούς Αμερικανούς, έτσι φαίνεται να είναι έξυπνος, αλλά μερικές φορές είναι σίκαλη, ειδικά για εκείνους που έχουν μια καλά αναπτυγμένη φαντασία.

Λίγα πράγματα μπορεί να τεντώνουν τόσο πολύ στο μετρό, όπως μια πλήρης κύστη, και πολύ μακριά από την πλησιέστερη γνωστή τουαλέτα. Αν έχετε χρόνο, σας προτείνουμε να εκπαιδεύσετε και να μάθετε να περιορίσετε τον εαυτό σας. Αλλά αν ταξιδεύετε ήδη και διαβάζετε αυτό το άρθρο και δεν έχετε χρόνο να μάθετε νέες δεξιότητες και το πρόβλημα είναι ήδη ώριμο, τότε προσπαθήστε να ισιώσετε τα πόδια σας, να καθίσετε και να χαλαρώσετε. Και, ναι, είναι καλύτερα να μην διαβάσετε αυτό το άρθρο περαιτέρω, ή θα κυλήσει. Και αν η στιγμή έχει ήδη έρθει όταν δεν μπορείτε πλέον να ανεχτείτε, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από δυσφορία.

Μέρος πρώτο - Intro-γοητευτικό

Προετοιμασία για το ταξίδι.

1. Μην πίνετε πολύ υγρό πριν πάτε στο δρόμο.

Το επαρκές υγρό είναι σημαντικό για την υγεία σας, αλλά εάν ταξιδεύετε πολύ, θα είναι αρκετά λογικό να μην πίνετε όλο το νερό σε μια γουλιά λίγο πριν την προσγείωση. Εάν δεν μπορείτε να το αντέξετε και να πιείτε, πάρτε μικροσκοπικές γουλιές κρατώντας το υγρό στο στόμα σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, αντί να το πιείτε ταυτόχρονα.

Καταπίνετε; : D

• Μη λες σε ένα μεγάλο latte ή cola πριν φύγεις από το σπίτι! Η καφεΐνη είναι διουρητικό και σας κάνει να ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ το πρωί, προσπαθήστε να πιείτε tuj εκ των προτέρων, οπότε θα έχει χρόνο να φύγει από το σώμα σας.
• Ακόμη χειρότερο είναι η αλκοόλη καφεΐνης, η οποία προκαλεί το σώμα σας να παράγει περισσότερα ούρα από την ίδια ποσότητα νερού. Μην το χρησιμοποιείτε σε καμία μορφή πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, και ακόμα περισσότερο δεν το χρησιμοποιείτε κατά την οδήγηση.

2. Πηγαίνετε στην τουαλέτα όταν έχετε την ευκαιρία.

Θυμηθείτε πότε οι γονείς σας σας έκαναν να πάτε στο μπάνιο πριν ταξιδέψετε, ακόμα κι αν δεν το θέλατε; Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται να πάτε σε μακρινό ταξίδι με μικρό αριθμό στάσεων. Επωφεληθείτε από την τελευταία ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε την καθαρή, άνετη τουαλέτα στο σπίτι σας και το ταξίδι σας δεν θα σας φέρει ενόχληση.

3. Ενισχύστε τους πυελικούς μύες.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες, το σύνολο των ούρων στην κύστη ελέγχεται από τους μυς της λεκάνης. Είναι λόγω της αδυναμίας τους ότι οι άνθρωποι με την ηλικία συχνά τρέχουν για την ανάγκη. Υπάρχει μια ειδική άσκηση που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τους μυς της λεκάνης, έτσι θα έχετε περισσότερο έλεγχο όταν πρόκειται για την ούρηση. Εάν είστε στο δρόμο και θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, η άσκηση αυτή στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο ότι δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για ούρηση και η επιθυμία γίνεται λιγότερο ισχυρή.

Δοκιμάστε αυτό πριν το ταξίδι σας:

• Βρείτε τους πυελικούς μυς σας. Αυτοί είναι οι μύες που δημιουργούν ένταση όταν κρατάτε τα ούρα ή όταν σταματάτε την ούρηση στη μέση της διαδικασίας.
• Στέλεχος τους μύες σας και βήχα ταυτόχρονα. Κρατήστε τους μύες σας εντάσεις καθώς συνεχίζετε να βήχετε, στη συνέχεια χαλαρώστε.
• Επαναλάβετε 10 - 15 φορές την ημέρα.

Προσπάθησα να τα βρω, ακόμα κι εγώ δεν το αισθάνθηκα. : D

4. Ακριβώς σε περίπτωση, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια και πάνες για ενήλικες.

Εδώ τράβηγμα πεντάλ.

Εάν έχετε ένα μακρύ ταξίδι και νομίζετε ότι θα δυσκολευτείτε να περιορίσετε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα, δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο για την προστασία του εαυτού σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης! Τα φαρμακεία διαθέτουν μεγάλο αριθμό προϊόντων που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε ένα «ατύχημα». Απλά φροντίστε να τοποθετήσετε την πάνα πριν να μπείτε στη μεταφορά.

• Οι πάνες ενηλίκων έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της ακράτειας ούρων, αλλά συνήθως χρησιμοποιούνται από άτομα σε τελείως διαφορετικές καταστάσεις, για παράδειγμα νύφες σε υπερβολικά πλούσια γαμήλια φορέματα που δυσκολεύουν να πάνε στην τουαλέτα. O_O
• Μπορείτε να αγοράσετε μικρές urological μαξιλάρια ή μεγάλες πάνες, ανάλογα με το τι νομίζετε ότι χρειάζεστε.

Μήπως το εκπροσωπούν ακόμη και σε έναν αυστηρό άνδρα από το Τσελιάμπινσκ; Ναι, όπου ήθελε εκεί και να τσιμπήσει.

Μέρος δεύτερο - Μετάβαση στις ασκήσεις

Ελέγξτε τον εαυτό σας ενώ βρίσκεστε στο λεωφορείο.

1. Καθίστε με ίσια πόδια.

Εάν σηκωθείτε και θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, περάστε τα πόδια σας - αυτό θα σας βοηθήσει να συγκρατήσετε την επιθυμία σας, αλλά όταν κάθεστε, είναι καλύτερο να ισιώσετε τα πόδια σας. Η σύσφιξη των ισχίων στην κοιλιακή χώρα ασκεί πίεση στην κύστη, έτσι ώστε η επιθυμία να γίνει ισχυρότερη. Κρατήστε τα πόδια σας στο πάτωμα σε μια άνετη, χαλαρή θέση.

• Αποφύγετε την κλίση προς τα εμπρός για τους ίδιους λόγους. Γυρίστε το κάθισμα προς τα πίσω, αν είναι δυνατόν, και προσπαθήστε να κρατήσετε το σώμα και να μην το περιστρέψετε.

Δεν ξέρω, αλλά στη Ρωσία, για παράδειγμα, δεν είναι συνηθισμένο να τεντώσει τα πόδια, και συχνά δεν υπάρχει τόπος, αλλιώς δεν μπορείτε να τεντώσετε, αλλά να τεντώσετε)

2. Χαλαρώστε τα σφιχτά ρούχα.

Εάν φοράτε παντελόνι ή φούστα με σφιχτό ιμάντα, χαλαρώστε τη ζώνη. Τα ρούχα σας μπορεί να χειροτερεύουν τα πράγματα, ασκώντας πίεση στην ουροδόχο κύστη. Εξασφαλίστε μέγιστη άνεση χαλαρώνοντας τα σφιχτά ρούχα.

• Αν φοράτε ζώνη, αποσυνδέστε τον. Αφαιρέστε επίσης το φερμουάρ ή το κουμπί στο παντελόνι ή τη φούστα σας.
• Για να αποκρύψετε το γεγονός ότι τα ρούχα σας είναι ξεκλειδωμένα, τοποθετήστε ένα σακάκι ή πουλόβερ στην αγκαλιά σας.

Ναι, έχουμε το μισό της χώρας με το παντελόνι ξεκλειδωμένο, και πηγαίνει, και ρίχνονται στο σακάκι κάπως φαίνεται αδιαμφισβήτητα.

3. Προσπαθήστε να μην προχωρήσετε πάρα πολύ.

Η ανακίνηση μπορεί να προκαλέσει έκρηξη της ουροδόχου κύστης. Φυσικά, θέλετε να διασχίσετε τα πόδια σας, αλλά αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Προσπαθήστε να πάρετε μια άνετη θέση και να μείνετε σε αυτό.

. Το κύριο πράγμα δεν είναι να χαλαρώσετε και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε.

4. Διαβάστε ή παρακολουθήστε κάτι για να αποσπάσετε τον εαυτό σας.

Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα. Εάν δεν είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από την ανάγκη για την επόμενη ώρα ή δύο, προσπαθήστε να ξεχάσετε την άβολη φυσική σας κατάσταση. Πάρτε ένα βιβλίο ή ενεργοποιήστε βίντεο που σας απορροφούν τόσο πολύ ώστε να μπορεί να αποσπάσει την προσοχή σας από την επιθυμία σας να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη.

. απλά δεν απορροφά πολύ, και στη συνέχεια. (ξέρετε τι)

5. Αποφύγετε το βήχα ή το γέλιο.

Και οι δύο αυτές ενέργειες προκαλούν την καταπόνηση των πυελικών μυών, καθιστώντας την επιθυμία να πάει στην τουαλέτα ισχυρότερη. Πιθανότατα δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για βήχα, αλλά μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι το βιβλίο ή το βίντεο που έχετε επιλέξει δεν είναι αρκετά διασκεδαστικό για να σας κάνει να γελάσετε, ώστε να φουσκώνετε τα παντελόνια σας.

6. Μην σκεφτείτε το νερό.

Η αφόρητη επιθυμία να πάει κανείς στην τουαλέτα είναι, ως επί το πλείστον, ψυχολογικό πρόβλημα. Και ως εκ τούτου, οι σκέψεις για τα κύματα της θάλασσας και τα geysers που χτυπούν το έδαφος πραγματικά σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα! Αφήστε τις σκέψεις σας να ζουν σε ερήμους (χωρίς μιράζ) και σε άλλα ξηρά πράγματα. Οι άντρες παρεμπιπτόντως, μπορείτε να σκεφτείτε το σεξ, προσωρινά θα βοηθήσει, αλλά τότε θα υπάρχει πλήρης τρόμος.

Και αν ένας φίλος συρόμενος κάθεται δίπλα σας, ο οποίος πιστεύει ότι η κατάστασή σας είναι αιτία για ένα αστείο και ψιθυρίζει "γράψιμο" στο αυτί σας, ενώ προσπαθείτε να κρατήσετε πίσω, πείτε του ότι δεν θα είναι τόσο αστείο γιατί αν δώσετε ένα σκατά, θα είναι ο πρώτος που θα πάρει ένα γογγύλι (χαρά ζωή από Τσελιάμπινσκ άνδρες).

7. Να γνωρίζετε ότι η παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα βλάψει την ουροδόχο κύστη.

Θυμηθείτε ότι η ουροδόχος κύστη δεν εκρήγνυται επειδή κρατάει τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε αφήστε τον εγκέφαλό σας να χαλαρώσει. Ας ελπίσουμε ότι, από τη στιγμή που το σώμα σας δεν μπορεί πλέον να συγκρατήσει, θα φτάσετε στο σωστό μέρος! Εάν φοβάστε ότι έχει έρθει η ώρα και ακόμα κάθεστε να σκαρφαλώνετε ανάμεσα σε έναν ξένο και ένα παράθυρο, διαβάζετε.

Μέρος τρίτο - "EKSHONOVAYA"

Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να το πάρετε πια.

1. Συζητήστε με τον οδηγό εάν πρόκειται για ταξί ή λεωφορείο.

Αυτή η συμβουλή δεν είναι βόλτα στο ρωσικό μίνι λεωφορείο και ειδικά στο τρένο ή στο μετρό.

Να είστε προσεκτικοί για να αποσπάσετε τον οδηγό του λεωφορείου. Είναι σημαντικό να μην αυξήσετε τη φωνή σας ή να κάνετε οτιδήποτε μπορεί να δημιουργήσει μια επικίνδυνη κατάσταση.

Και το πιο σημαντικό, μην φωνάζετε σε ολόκληρο το λεωφορείο, αλλιώς θα είστε ακανθωμένοι.

• Ίσως ο οδηγός του λεωφορείου θα αρνηθεί και θα πρέπει απλά να περιμένετε. Ωστόσο, αξίζει να δοκιμάσετε.
• Αν ο οδηγός αρνείται, ρωτήστε πότε θα είναι η επόμενη στάση, ώστε να μπορέσετε να επιστρέψετε στο κάθισμά σας, τουλάχιστον γνωρίζοντας πότε θα μπορείτε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη.

2. Δείτε αν μπορείτε να ουρείτε με προσοχή στο μπουκάλι.

EEE. Δράση Όταν το "αυτό" είναι ήδη στο δρόμο, και "αυτό" πρέπει να απελευθερωθεί. Καλύψτε τα γόνατά σας με ένα σακάκι και καλέστε σε κάτι σαν ένα μπουκάλι. Επιλέξτε ένα δοχείο με καπάκι, ώστε να μπορείτε να παρέχετε τη μέγιστη υγιεινή και το πιο σημαντικό μπορείτε να το κλείσετε όταν ολοκληρωθεί η εργασία.

• Εάν ο γείτονάς σας είναι ο φίλος σας, ζητήστε του να σας καλύψει, ενώ χρησιμοποιείτε το κάθισμα παραθύρου για να καίσετε προσεκτικά το μπουκάλι.
• Περιμένετε μέχρι το λεωφορείο να βρίσκεται σε επίπεδη εθνική οδό, παρακάμπτοντας τους δρόμους της πόλης και τις οδικές παρατυπίες.
• Πάρτε μόνο το μπουκάλι σας και μετρήστε την ένταση, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να αντικαταστήσετε τη δεύτερη φιάλη με βεβαιότητα, αλλά είναι αδύνατο να σταματήσετε μετά από μια μεγάλη αναμονή. Ένα τέτοιο buzz.

3. Μην γράφετε στα παντελόνια σας.

Εξαιρετικές συμβουλές από τους Αμερικανούς. Δεν θα διαβάσετε αυτό το άρθρο εάν θεωρήσατε την ούρηση στα παντελόνια σας ως μια απολύτως αποδεκτή επιλογή, αλλά αξίζει να πείτε ότι είναι τουλάχιστον ανθυγιεινό.

Η υπερβολή της δημιουργικότητας από Αμερικανούς συμβούλους είναι εκπληκτική. Όλοι συμβουλεύουν, συμβουλεύουν πώς να σκουπίσετε τον κώλο, πώς να το κάνετε με έναν επιστημονικό τρόπο. Πραγματικές ανοησίες.

GusenaLapchataya και Admincheg Muz4in.Net. Πολύ πραγματικές συμβουλές, παρεμπιπτόντως, στο wikihow.com

Για όσους προετοιμάζονται για το χειμώνα - το κόκκινο χαβιάρι στη Μόσχα αποτελεί υποχρεωτική αναφορά στους σελιδοδείκτες. Και το πιο σημαντικό δεν τρώνε χαβιάρι στο δρόμο, και στη συνέχεια θέλουν να πιουν, και στη συνέχεια. Και τότε διαβάζετε παραπάνω.

Πώς να εξαπατήσετε το σώμα σας, αν πραγματικά θέλετε να πάτε στην τουαλέτα;

Πώς να εξαπατήσετε το σώμα σας, αν πραγματικά θέλετε να πάτε στην τουαλέτα;

Αλλά πώς μπορεί να εξαπατηθεί, αυτές είναι οι φυσικές ανάγκες του σώματος και ένα μακρύ περίβλημα όπως μια υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης μπορεί να το σπάσει, απλά να γνωρίζει τι χρειάζεται το σώμα σου όταν πρόκειται για ένα μακρύ ταξίδι και να υποθέσουμε ότι είναι το δικό σου τρόπο. vstretitsya.nado περιορίσει πρόσληψη υγρών ή διουρητικών και καθαρτικών lekarstv.A όλες τις περιπτώσεις προσπαθήσουμε να κάνουμε στο σπίτι, και αν μπορείτε απλά να razchitat κάπου να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.

Καλή ερώτηση και πάντα ενημερωμένη! Αλλά η απάντηση είναι πολύ απλή. Εξαπάτηση του σώματος δεν λειτουργεί! Τα πάντα ρυθμίζονται από το κεντρικό νευρικό σύστημα. Κατά την πλήρωση, για παράδειγμα, της ουροδόχου κύστης, τα σήματα (παρορμήσεις) εισέρχονται στον εγκέφαλο και το άτομο έχει επίγνωση της ανάγκης για εκκένωση. Κάθε μακροπρόθεσμη συγκράτηση των φυσικών αναγκών του σώματος είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία. Μπορεί να υπάρχει δυσκοιλιότητα, είναι δυνατόν ο σχηματισμός κοπράνων κοπράνων, πέτρες. Και μία από τις πιο τρομερές επιπλοκές είναι η αναστροφή των εντέρων (όταν περιέχεται αέριο). Τυχόν αθροιστικές διαδικασίες τότε, σε κάθε περίπτωση, θα έχουν διέξοδο - οι σφιγκτήρες δεν θα λειτουργήσουν, το περιεχόμενο θα βγει. Είναι απλά αδύνατο να παραμείνουμε πίσω.

Η μόνη επιλογή που μπορεί να εφαρμοστεί με μια αδύναμη (!) Επιθυμία να πάει στην τουαλέτα είναι η υιοθέτηση ορισμένων θέσεων. Κάποιος διασχίζει τα πόδια για συγκράτηση, για κάποιον είναι πιο βολικό να πιέσετε τα γόνατά σας στον εαυτό σας. Αλλά αυτό είναι δυνατό μόνο αν δεν ανέχεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προσπαθήστε πάντα να αδειάζετε την ουροδόχο κύστη πριν βγείτε έξω για να αποφύγετε προβλήματα.

Μπορεί να εξαπατήσετε το σώμα, αλλά κάνετε πολλά προβλήματα υγείας. Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις όπου δεν μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα λόγω χρέους, είναι προτιμότερο να μην πίνετε πολύ νερό αν πρόκειται να περάσετε μακρύ ταξίδι ή σημαντικές διαπραγματεύσεις για ορισμένο αριθμό ωρών. Περισσότερα συμβουλή είναι να προσέξουμε τις απότομες κινήσεις, τρόμος, ενεργεία, πάλη, τρένο, μεταφορά, όπως και κάθε ισχυρό αντίκτυπο, το ατύχημα μπορεί να σπάσει το σώμα, αφού τα τείχη της γίνονται λεπτά, λόγω της επέκτασης της μεγάλης ποσότητας υγρού σε αυτό. Και τώρα οι συμβουλές, πώς μπορείτε προσωρινά να προσπαθήσετε να εξαπατήσετε το σώμα, ή τουλάχιστον να φτάσετε στην πλησιέστερη τουαλέτα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δημιουργήσετε άνεση για τον εαυτό σας, εάν πάρετε κρύο, προσπαθήστε να ζεσταθεί. Όλοι γνωρίζουμε ότι από το κρύο τρέχουμε συχνά στην τουαλέτα. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να πάρετε μια άνετη στάση που δεν πιέζει την κάτω κοιλιά σας. Προσπαθήστε να αλλάξετε την προσοχή, μην κλείσετε. Όσο περισσότερο νομίζετε ότι θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, τόσο ισχυρότερη και πιο δύσκολη γίνεται να υπομείνει. Μπορείτε ακόμα να το υπομείνετε, όταν δεν θέλετε πλέον να χρησιμοποιείτε την τουαλέτα και η κατώτερη κοιλιά σας αρχίζει να βλάπτεται. Αυτοί οι κουρασμένοι μύες και η διόγκωση της ουροδόχου κύστης γίνονται αισθητές. Η επιλογή της είναι να καταπιεί ένα χάπι αναισθησίας, θα εξαπατήσει τον εγκέφαλο για λίγο. Και το σήμα δεν θα έρθει. Μια άλλη συμβουλή είναι να παρέχετε λιγότερη κίνηση για τον εαυτό σας. Από ότι είστε λιγότερο ενεργοί, οι διαδικασίες στο σώμα είναι αργές και η ουροδόχος κύστη σας δεν ενοχλείται όταν μετακινείται.

Γιατί συνεχώς φαίνεται ότι θέλω να γράψω

Περιεχόμενο του άρθρου

  • Γιατί συνεχώς φαίνεται ότι θέλω να γράψω
  • Πώς να σταματήσετε το αυνανισμό
  • Πώς να καταλάβετε ότι είστε κουρασμένοι από τον τύπο

Γιατί συχνά μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα;

Είναι φυσιολογικό να επισκεφθείτε την τουαλέτα κάθε 2-2,5 ώρες. Η συχνότητα της ούρησης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ποσότητα υγρού που πίνετε, σωματική δραστηριότητα, χρόνιες παθήσεις. Το φιλτράρισμα ούρων στο σώμα συνεχίζεται συνεχώς και καθώς συσσωρεύεται στην κύστη, καθώς αυξάνεται η πίεση στα τοιχώματά του, τα σήματα της σπονδυλικής στήλης αρχίζουν να ρέουν ώστε η κύστη να είναι πλήρης.

Όμως, υπάρχουν συνθήκες όταν επισκέπτεστε την τουαλέτα γίνεται πολύ συχνή. Και μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες:

- αίσθηση πλήρους ουροδόχου κύστης, όταν εκκρίνεται μικρή ποσότητα ούρων όταν προσπαθεί να το αδειάσει.
- συχνή ώθηση στην τουαλέτα με σχεδόν κενή ουροδόχο κύστη.

Το σκάφος είναι μισό γεμάτο

Η συχνή ούρηση σε μικρές μερίδες είναι πιο συχνή. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για πολλές ασθένειες.

Η κυστίτιδα είναι η πιο συχνή και λιγότερο επικίνδυνη αιτία, αν και η δυσφορία αυτή προσφέρει απτά. Η κυστίτιδα φλεγμονεύει τον τοίχο της ουροδόχου κύστης. Λόγω της φλεγμονής, διογκώνεται και σκληραίνει, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια αίσθηση υπερχείλισης της ουροδόχου κύστης. Αλλά με κάθε ταξίδι στην τουαλέτα τα ούρα ξεχωρίζουν πολύ λίγο.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια σοβαρή ενδοκρινική νόσο. Με τον διαβήτη, ο ασθενής πίνει πολλά και ουρλιάζει πολύ. Λόγω της μεγάλης ποσότητας υγρών στο σώμα, τα ούρα φιλτράρονται πολύ γρήγορα και η ώθηση στην τουαλέτα γίνεται πιο συχνή. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα γίνεται παραγωγική.

Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι μια επικίνδυνη χρόνια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες εάν ξεκινήσει. Όταν τα ούρα CRF σχηματίζονται πολύ, αλλά είναι, αν μπορώ να το πω, μη συγκεντρωμένα. Δηλαδή, σε τέτοια ούρα το ειδικό βάρος μειώνεται έντονα και μειώνεται η συγκέντρωση των αλάτων.

Η ουρογεννητική λοίμωξη είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια. Εκτός από την συχνή ούρηση, οι ασθενείς πάσχουν από πόνο και κράμπες, οίδημα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και ανώμαλη έκκριση από τα γεννητικά όργανα.

Νεφροί πέτρες, πιο συγκεκριμένα, πέτρες στα νεφρά, κατέβηκαν στην κύστη. Καταλαμβάνουν μια θέση στην ουροδόχο κύστη και η ποσότητα των ούρων συσσωρεύεται λιγότερο. Αλλά λόγω της πίεσης στην ουροδόχο κύστη, η πίεση προς την τουαλέτα θα εξακολουθεί να είναι, αν και τα τμήματα των ούρων θα μειωθούν σημαντικά. Το ίδιο συμβαίνει όταν υπάρχει μεγάλη μάζα στην ουροδόχο κύστη.

Το σκάφος είναι μισό άδειο

Οι συνθήκες όταν η ουροδόχος κύστη είναι άδεια, αλλά το άτομο παρακινείται εμμονή να ουρήσει, είναι πολύ λιγότερο συχνές. Συνήθως συνδέονται με σοβαρό άγχος και άγχος - αυτή είναι μια μορφή νεύρωσης.

Εκτός από τις διαταραχές στο νευρικό σύστημα, τα προβλήματα με την ουροδόχο κύστη μπορεί να προκαλέσουν κακή λειτουργία των ωοθηκών.

Όποια και αν είναι η αιτία, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Να είστε βέβαιος να πάτε για μια διαβούλευση με έναν γυναικολόγο ή έναν ουρολόγο - θα επιλέξει τη σωστή θεραπεία για σας ή θα συνταγογραφήσει τη συμβουλή ενός άλλου ειδικού.

Θέλω να ξεπεράσω την εξάρτηση από τις τουαλέτες

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Και είστε πάντα φοβισμένοι όταν, ακόμα και σε άλλες καταστάσεις, καταλαβαίνετε ότι πολλά εξαρτώνται από κάποιο άλλο άτομο; Για παράδειγμα, ο οδηγός τρέχει και ο οδηγός του αυτοκινήτου και η ζωή σας εξαρτώνται από αυτά;
Υπάρχουν αναμνήσεις από την παιδική ηλικία, την εφηβεία - όταν συνειδητοποίησα ότι το μικρό εξαρτάται από εσένα και ότι ο φόβος με κάλυψε;
Και τι στο σώμα - όταν τρομακτικό; Παράδειγμα: αρχίζετε να περιστρέφετε και να συρρικνώνετε; - Ανυψώνεις τους ώμους σου και τραβάς το κεφάλι σου στους ώμους σου; - συμπιέζει το στομάχι σε ένα κομμάτι; -Θέλω να φωνάξω και να κλαίνω από την ανικανότητα, αλλά σαν κάποιος να πιέζει τον λαιμό.
Πώς συμπεριφέρεται το σώμα σας όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε τον έλεγχο;

Γνωρίζετε ότι σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούμε συχνά να νιώθουμε ντροπή για τους εαυτούς μας και την ευθύνη για τους άλλους. "Αλλά είμαι τόσο άσχημα - νιώθω σαν αυτό".

Και αρχίζουμε να επιπλένουμε τον εαυτό μας, να απαγχονίζουμε το σώμα σας - ότι είναι τόσο κακό.

Αλλά θυμωμένοι με τον εαυτό μας, όλοι γνωρίζουμε πόσο καλά! Έτσι, είναι οργανωμένη στην κοινωνία - είναι αδύνατο να επιδείξετε επιθετικότητα, καλά κορίτσια και αγόρια δεν ορκίζονται! Catherine, και θα μπορούσατε, θυμηθείτε ότι δεν την πείσετε ή την πείσετε, αλλά να αρχίσετε να την φωνάζετε, να ορκίζετε, να κυματίζετε τα χέρια σας, να χτυπάτε την πόρτα με τα πόδια σας - γενικά, Όσο πιο αιμοσταγμένη είναι η εικόνα σας - τόσο το καλύτερο.
Εάν προσπαθήσετε να βυθίσετε σε εμπειρίες πριν από ένα χρόνο, συνδέστε το σώμα (για παράδειγμα, μετά από να διαβάσετε τα λόγια μου, να πηδήσω και να κυλήσω τα χέρια και τα πόδια σας με θυμό σε έναν φανταστικό αγωγό, να κλωτσήσω κάτι), τότε μπορώ να προβλέψω μια συγκεκριμένη απάντηση από την αποκλεισμένη επίθεση στο σώμα. Δοκιμάστε το, είναι φιλικό προς το περιβάλλον και ασφαλές - δεν θα βλάψετε κανέναν. Ενώ είστε πληγώνει μόνο τον εαυτό σας - δεν έχει αντιδράσει ο θυμός προκαλεί στρες στο σωματικό βάρος, ιδιαίτερα στην περιοχή της πυέλου - γι 'αυτό είναι σημαντικό να συνδεθεί σε ενεργώντας έξω τα πόδια του.

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Τι έχετε απογοήτευση; Τι εννοείς με αυτό; Τα όρια της αηδία σας;

όταν είμαι φοβισμένος, ξεκινά χτυπάει η καρδιά που είναι έτοιμος να πηδήσει, τα πόδια είναι κρύα ταυτόχρονα, σκέφτηκα μόνο που φοβάται, και πώς να αποφύγει τις συνέπειες. Θέλω να τρέξω και να κρύψω, ώστε κανείς να μην το βρει. Δεν ξέρω αν αυτό είναι σχετικό με την υπόθεση, αλλά κρύβονταν από έναν μεθυσμένο πατέρα στην ντουλάπα, έτσι ώστε να μην με δει όταν ήρθε σπίτι.

Βλέπετε, δεν έχω καμιά οργή απέναντί ​​της, γιατί με βοήθησε παραβιάζοντας τους κανόνες. Δεν μπορώ να είμαι τρελός στους ανθρώπους για την εκπλήρωση των καθηκόντων τους. αλλά μπορώ να κυλάω τα χέρια μου σε μια κατάσταση που δεν μπορεί να προσφέρει άνεση στους επιβάτες.

απλώς αναστενάζει και χαμηλώνει τα μάτια της, και θα επιπλήξω ότι θα μπορούσα κάπως να την ευχαριστήσω και δεν είχα, ότι είμαι εγωιστής, σκέφτομαι μόνο τον εαυτό μου. Η μαμά είναι γενικά ένα οδυνηρό θέμα. Της αναστατώσα πολύ στη νεολαία της, τώρα ντρέπομαι για αυτό και προσπαθώ να είμαι καλός, αλλά δεν το κάνω. Μου φαίνεται ότι δεν με καταλαβαίνει, θέλει να είμαι σαν την, να ζουν όπως της και δεν θέλω αυτό.

Ίσως το πρόβλημά μου είναι ότι θέλω να είμαι καλός για όλους; Μην ενοχλείτε κανέναν, μην προκαλείτε προβλήματα; Επομένως, είναι ενοχλητικό να ζητήσω από κάποιον να ανοίξει την τουαλέτα μου, να πει στη μητέρα μου ότι δεν θα πάω να αποφοιτήσω το σχολείο;

Η μαμά λέει: "Ναι, μας έδωσες προβλήματα τότε" και αισθάνομαι τρομερά ντροπιασμένος απέναντί ​​μου, αλλά αυτή τη στιγμή σκέφτομαι: "γιατί μου το λέει αυτό; Τι θέλει να ακούσει σε απάντηση;" Νομίζω ότι πολλοί στη νεολαία τους κάνουν τα ηλίθια πράγματα, επειδή υπάρχει νεανικός μεγιστισμός, χάλια και ορμόνες. Αλλά οι γονείς πρέπει να το καταλάβουν, ότι δεν υπάρχουν σχεδόν παιδιά χωρίς προβλήματα. Η μαμά με κρίνει από μόνη της, ήταν ήσυχη και περίμενε να κάνω το ίδιο, αλλά δεν ανταποκρίθηκα στις προσδοκίες.

Η μητέρα μου υποφέρει όλα, ίσως από μένα πρέπει να υπομείνετε και να μην ενοχλείτε άλλους. Ο μπαμπάς είναι ο ίδιος όταν και η νηφάλια, ζει μόνο για να μην παρεμβαίνει σε κάποιον, πάντα ευγενικό και ευγενικό. Στην παιδική ηλικία ήμουν το ιδανικό παιδί, το αγαπημένο των εκπαιδευτικών και των εκπαιδευτικών. Δεν έκανα ποτέ αυτό που ήταν αδύνατο να κάνω. (αφού η ταπετσαρία ζωγραφίστηκε λίγο με το στυλό, ήταν πολύ ενδιαφέρουσα, αλλά επέλεξα την πιο αδιαφανή γωνία, ha ha.) Πάντα φοβόμουν ότι θα με πεινούσαν. Ένα χρόνο στα 4 στο νηπιαγωγείο μου φάνηκε ότι είχα κατασχεθεί ξεχωριστά από όλα τα παιδιά (το έκαναν αυτό στους άτακτους), έτσι καθόμουν εδώ και πολύ καιρό, σκέπτοντας τι τιμωρήθηκα; και στη συνέχεια άρχισα σιγά-σιγά να μετακομίζομαι προς τα υπόλοιπα παιδιά, πιστεύοντας ότι εάν οι φροντιστές παρατήρησαν, θα σταματούσα να παραμένω και δεν θα φανταζόμουν ότι είχα αφήσει τον τόπο της τιμωρίας. και με κοίταξαν και δεν είπαν τίποτα, γιατί κανένας δεν με τιμωρούσε.

Ίσως πρέπει να δημιουργήσω ένα ξεχωριστό θέμα σχετικά με τις σχέσεις με τους γονείς;)

Γιατί ανησυχώ όταν διαβάζω την αλληλογραφία μας; Αισθάνομαι ότι εξακολουθώ να ανησυχώ και πάλι, και ο φόβος μου για τους μεθυσμένους και την εξάρτηση από τις τουαλέτες. Είναι φυσιολογικό αυτό;

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Ποια είναι η ανικανότητά σας; Τι εικόνα έρχεται; Τι είναι αυτό; Αν στο σώμα, πού είναι η ανικανότητά σας; Σχεδιάστε το σε ένα κομμάτι χαρτιού. Τι συνέβη; Τι θα θέλατε να κάνετε με αυτήν την εικόνα; (μην βιαστείτε να καταστρέψετε την εικόνα).

Και πώς μπορείτε να καταλάβετε τον επαγγελματισμό ενός οδηγού τρένου;

Δεν είναι τόσο ευαίσθητο όσο η μαμά;

Αλλά - το κράτος είναι κάτι αόριστο. Ένας αγωγός είναι μέρος του συστήματός μας. Αλλά τι γίνεται με τις εκδηλώσεις του θυμού; Νιώθεις τον θυμό σου στον εαυτό σου; Ή "καλά κορίτσια" δεν ξέρουν πώς να θυμώνουν;

Hid - έτσι ώστε να μην κλωτσήσει έξω; Ή από κάτι άλλο; Όταν σκέφτεστε έναν μεθυσμένο πατέρα, ένα ντουλάπι - τι αισθάνεστε αυτή τη στιγμή;

Ποια είναι η στάση σας για να πιει τώρα; Εάν οι φιλοξενούμενοι εργάτες ήταν άπλυτοι, αλλά νηφάλιοι, θα ήταν ευκολότερο να αντέξουν το δρόμο;

Υψηλότερη - επειδή πλένονται, νηφάλια και σε τακτοποιημένα ρούχα; Αλλά αυτή η περιφρόνηση δεν σας εμποδίζει να χρησιμοποιήσετε την ίδια τουαλέτα μαζί τους. Και εδώ είστε σε ισότιμη βάση.

Η αίσθησή μου, η Catherine, είναι ότι είσαι ακόμα ένοχος πριν από τη μαμά. Είναι έτσι;

Ίσως η μαμά σε αυτή τη μορφή σας διευκολύνει να μιλήσετε για τον θυμό σας (κάπου καταθλιπτικός) για τις προηγούμενες καταστάσεις. Ταυτόχρονα, ντρέπεστε και κατηγορείτε. Και ντρέπεσαι και είσαι ένοχος, σαν ένα υπάκουο κορίτσι (το κάνεις καλά εδώ, μπορώ να φανταστώ ότι δεν θέλεις πραγματικά να ακούσεις αυτές τις επιπτώσεις και ίσως μπορείς να απαντήσεις κάπως σκληρά, αλλά καλά κορίτσια δεν θυμώνουν τους γονείς τους; Ποτέ μητέρα μαμά, μπαμπά;

Υπάρχει η αίσθηση ότι αυτά τα πράγματα μπορούν να διασυνδεθούν; Υπομονή υπομονή μεθυσμένος, υπομονή για να τρέξει στην τουαλέτα, η υπομονή της μαμάς, η υπομονή σας γενικά. Υπάρχει απάντηση σε αυτό;

Katya (μπορώ να σας πω ότι;), καταλαβαίνω ότι το έργο μας φέρνει επώδυνες αναμνήσεις. Και τι έρχεται ο ενθουσιασμός, το άγχος - αυτό είναι φυσικό. Επειδή εκεί, στο παρελθόν, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας εμποδίστηκαν, όπως λέμε - όχι πλήρως. Τα συναισθήματά μου είναι ότι υπάρχει πολύς πόνος, φόβος. ντροπή. η ενοχή. Και μπορείτε να εργαστείτε με αυτό! Και εργαζόμαστε ήδη. Όλη η αλληλογραφία μας είναι το έργο για την ευαισθητοποίησή σας - η συνειδητοποίηση του «τι είμαι εγώ», αυτό είναι το έργο της νομιμοποίησης (αποδοχής) του θυμού και της επιθετικότητας της ζωής, στη διαβίωση και στην ανταπόκριση στα αποκλεισμένα συναισθήματα. Μετά από όλα, αρνούμενος κάτι στη ζωή μας - περνάμε πολύ από τη ζωή μας σε αυτήν την ενέργεια. Για παράδειγμα, "Είμαι καλός"! Αποδεικνύοντας σε όλους και όλα, ξεχνάμε τις ανάγκες μας, ότι μπορούμε να είμαστε κακοί - όταν το χρειαζόμαστε - για παράδειγμα, να φωνάξουμε και να φωνάζουμε όταν αφορά τη ζωή μας. Ή, δείχνοντας την ιδανική μας κατάσταση, δεν δίνουμε στον εαυτό μας το δικαίωμα να κάνει λάθη - και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νευρωτισμό: είναι δύσκολο να είσαι τέλειος σε όλα! Το πιο σημαντικό, όταν ένα άτομο έχει μια επιλογή - μπορώ να είμαι τόσο (καλό) όσο και τέτοιο (κακό). Αυτό, βεβαίως, δεν μοιάζει με τη φαντασία του θέματος της κυρίας, αλλά υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε.

Βλέπετε, για μένα, είναι πρώτα απ 'όλα ένα πρόσωπο στο χώρο εργασίας της, οι πνευματικές της ιδιότητες είναι ήδη το δεύτερο ερώτημα.
Με θυμάμαι, μερικές φορές, σε ανθρώπους που κάνουν κάτι προσβλητικό για μένα. Έχω σε τέτοιες περιπτώσεις, όπως το πέπλο στα μάτια πέφτει, και ο εγκέφαλος αρχίζει να εργάζεται γρήγορα, έρχεται με το τι να απαντήσει για να θέσει το άτομο στη θέση του. Αλλά συμβαίνει σπάνια, βασικά, λέω στον εαυτό μου: "Λοιπόν, ας είναι έτσι, γιατί είναι ένας ανόητος, όχι εγώ." Δεν κλαίνω και δεν καλώ ονόματα, προσπαθώ να διατηρήσω την αξιοπρέπεια και να μην πέσω στο επίπεδο των προσβεβλημένων. Μπορώ να απαντήσω απερίφραστα αν νομίζω ότι το θεωρώ κατάλληλο. Η κατάσταση με το ίδιο τρένο και τουαλέτα: Πήγα στην τουαλέτα, ήταν απασχολημένος, έσπρωξα την πόρτα για να σιγουρευτώ ότι δεν ήταν ακλίνινα, στη συνέχεια έμεινε για 5 λεπτά, κανείς δεν βγαίνει, τράβηξα και πάλι και έτσι 2 φορές, επειδή για πολύ καιρό δεν πήγε. Στη συνέχεια, μια γυναίκα 60 ετών βγήκε από αυτήν και μου είπε κάτι σαν: "Γιατί σπάζεις σαν τρελός; Είναι δύσκολο να περιμένεις;", εξοργίστηκα, και την έσκυψα (ήταν χαμηλότερη από μένα) και απάντησε σιωπηλά στο αυτί της ότι Κάτι σαν: "Fuck you to hell". Τότε ήταν αμηχανία, αλλά δεν λυπάμαι για την αγένεια μου.

Ναι, επειδή είμαστε ακόμα άνθρωποι, είχα την επιλογή: να αγοράσω ένα coupe και να οδηγώ κανονικά, αλλά επέλεξα ένα εφεδρικό κάθισμα, έτσι ναι, είμαι σε ίση θέση με αυτούς.

Ψυχολόγος, Οικογενειακός Ψυχολόγος

Όταν είναι σκουλήκι - μέσα - τι είναι αυτός (φανταστείτε); Με το μέγεθος, το χρώμα, τη διαφάνεια, τη θερμοκρασία, την ομαλότητα της επιφάνειας, υπάρχει κάποια μυρωδιά από αυτό και κάνει έναν ήχο; Το πιο σημαντικό είναι πού τοποθετείται στο σώμα όταν σκέφτεστε για καταστάσεις αδυναμίας; Katya, αν είναι δυνατόν, "μην παραλείψετε" γρήγορα αυτό το επεισόδιο εργασίας - "επιβραδύνει". Πώς αισθάνεστε τώρα, όταν παρουσιάζετε αυτήν την εικόνα; Και σας ρωτώ - σε αυτό τον τόπο εργασίας - εάν είδατε την εικόνα - τη μεταφέρετε σε χαρτί. Σχεδιάστε όσο μπορείτε, είναι σημαντικό - μπορείτε να απομακρύνετε αυτήν την εικόνα από τον εαυτό σας - τοποθετώντας το σε χαρτί. Και αυτό είναι μια σημαντική τεχνική στην εργασία! Το σημείο της αδυναμίας στο έργο μας είναι το σημείο εκκίνησης στο δρόμο για αλλαγή!
Αν έχετε ήδη ένα σχέδιο μπροστά στα μάτια σας, τι νιώθετε όταν βλέπετε αυτό το σχέδιο; Είναι πιθανό ότι θα έχετε αρνητικά συναισθήματα - ποια είναι αυτά τα συναισθήματα; (Ίσως θα αρχίσετε να θυμώνεστε μαζί μου - "Εδώ είναι ένα είδος θολότητας" - θα είναι υπέροχο αν παρακολουθείτε τον θυμό σας τώρα! Είναι όλα κανονικά.) Τι θα θέλατε να κάνετε; Ίσως να σχεδιάσετε, να ανανεώσετε, να προσθέσετε χρώματα; Κάνε το. Και σας δίνω ένα καθήκον - να τραβήξετε αυτό το σχέδιο κατά μήκος του περιγράμματος με τα χέρια σας, και στη συνέχεια να αλληλεπιδράσετε κάπως με αυτό το σχέδιο: να το κολλήσετε σε άλλο φύλλο, να τελειώσετε κάτι σε αυτό. Και μετά από αυτό το έργο - ακούστε τον εαυτό σας. Πώς είσαι μετά από όλα αυτά; Ποιες είναι οι αισθήσεις στο σώμα; Ποια είναι τα συναισθήματα;

Φυσικά, υπάρχουν καταστάσεις όπου δεν ανταποκρινόμαστε στην αγένεια, την αγένεια, την αγένεια, την αγένεια - διατηρούμε αξιοπρέπεια. Τι είναι εκεί μέσα; Εάν όλα είναι ήρεμα και υπάρχει ικανοποίηση, τότε αυτό είναι υπέροχο! Και αν ταυτόχρονα υπάρχει πολύ θυμός και αγανάκτηση - και στο πρόσωπο είναι μια μάσκα καλής αναπαραγωγής - τότε φανταστείτε ποιο είναι το κακό σώμα μας - τι ένα δάκρυ. Και τότε τι; Εάν μετά από τέτοιες καταστάσεις υπάρχει μια ευκαιρία να μιλήσετε σε έναν από τους συγγενείς, τότε αυτό είναι σπουδαίο, γιατί θα είναι στοιχειώδης αντίδραση επιθετικότητα, ερεθισμός, ενόχληση. Αλλά αν μένετε με αυτή την αποσκευή, τότε όλα δεν είναι τόσο απλά.

Η τεράστια ενέργεια του θυμού και του ερεθισμού δεν εξαφανίζεται χωρίς ίχνος, εντοπίζεται στο σώμα - οπουδήποτε, πηγαίνει στη νευρωτικοποίηση του ατόμου, μετατρέπεται σε ακατάλληλη συμπεριφορά. Και αν έχετε συνήθεια να καταπιείτε τα αδικήματα (όπως κατάποση τροφίμων χωρίς μάσημα), επιθετικότητα από άλλους ανθρώπους, φταίτετε όταν κατηγορείτε συνεχώς, τότε συσσωρεύονται αποσκευές "αδιαθεσίας" - ότι όλα αυτά οδηγούν σε πολλά συναισθήματα και συναισθήματα που δεν έχουν αντιδράσει. Και ζούμε με τεράστιες αποσκευές φόβου, ντροπής και ενοχής και εμείς δηλητηριάζουμε μέσα από τη μέρα και τη νύχτα. Και είμαστε έκπληκτοι - τι είναι τόσο κακό για εμάς;
Όλα τα παραπάνω δεν είναι μια κλήση να φωνάζω και να ορκίζομαι, να κυνηγώ τις γροθιές, απλώς να το σκεφτώ: θέλω να δηλητηριάσω το σώμα μου, να αρρωστήσω, να υποφέρω από νευρωτικά συμπτώματα - από την επιθυμία να διατηρήσω την εικόνα μου για καλοσύνη μπροστά σε άλλους ανθρώπους;
Και φοβάστε! Είναι φοβερό ότι θα κάνετε κάτι διαφορετικό - και θα αγαπήσετε ένα τέτοιο "άλλο"; Αλλά η επιλογή είναι πάντα δική μας. Και η ανταπόκριση στην οργή και την επιθετικότητα και σε άλλα μπλοκαρισμένα συναισθήματα είναι πολύ πιθανόν οικολογικά φιλικά και στο γραφείο του ψυχολόγου και στο δικό σας έργο, η συνειδητοποίηση είναι μια μάζα τεχνικών όταν βοηθούμε τους εαυτούς μας (αν και δεν μπορείτε να νικήσετε το μαξιλάρι στο σπίτι).
Αλλά το πιο σημαντικό είναι τα πρώτα μας βήματα - όταν μόλις μάθουμε να ανακαλύπτουμε τα συναισθήματά μας, να τα προσαρμόζουμε στον εαυτό μας: για παράδειγμα, σε μια κατάσταση με έναν αγωγό, σίγουρα θα βρω τον θυμό μου, αν και άνοιξε την τουαλέτα, αλλά " επιβιώσουν - ενώ πείθει. Και η κατάσταση με την κυρία από την τουαλέτα - ήμουν ευχαριστημένος. Katya, ξέρετε πώς να αφήσετε τον ατμό, και αυτό είναι υπέροχο! Η ψυχή σας για τέτοιες περιπτώσεις θα σας ευχαριστήσει - αλλιώς "ο εσωτερικός ατμός θα έσπαζε απ 'το εσωτερικό".

Θέλω να πω ότι, φυσικά, η κατάσταση από την παιδική ηλικία δεν πηγαίνει πουθενά. Δεν θα αλλάξουν. Αλλά Μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί ​​τους! Και είναι δυνατό. Είναι δυνατόν να θυμηθούμε τις καταστάσεις με άλλα συναισθήματα, και αυτές οι μνήμες δεν θα ξαναμυθίσουν. Αυτό συμβαίνει όταν ένα πρόσωπο που «ζει» σε μια θεραπεία με τραυματικές καταστάσεις παίρνει μια νέα εμπειρία ζωής, ένα νέο όραμα και μια νέα συνειδητοποίηση και κατανόηση. Και βοηθά!
Αλλά για να αλλάξουμε τα τραυματικά συναισθήματα, εμείς, η Κατσια, πρέπει να καταλάβουμε στο έργο μας τι είδους συναισθήματα υπήρχαν. Πρέπει να υπάρξει ανταπόκριση των αισθήσεων - αυτό είναι από την άποψη του "Και αν μπορούσε, τι θα έκανε.

Υπάρχουν τεχνικές που βοηθούν να "σβήσουν" τις μνήμες, αλλά δεν είναι γεγονός ότι τα αποκλεισμένα συναισθήματα "θα διαγραφούν". Αν και, νομίζω ότι από την άποψη του πειράματος, μπορούμε να δοκιμάσουμε τη θεραπεία ανεμονεραπείας - στο μέτρο του δυνατού στο πλαίσιο του χώρου.

Πώς να καίγεται στην τουαλέτα όταν δεν υπάρχει ευκαιρία να πάτε;

Αυτό πρέπει να γίνει με τη δύναμη της σκέψης. Θυμηθείτε πόσο καλό είναι όταν το σώμα έχει ήδη καθαριστεί. Παρουσιάστε αυτό και κατευθύνετε όλες τις σκέψεις μόνο για να σκεφτείτε την καλή κατάσταση του σώματος. Αυτό θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την επιθυμία για την τουαλέτα για λίγο. Απλά μην πάτε για κάτι για λακκούβες, αλλιώς όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες.

Αν πραγματικά θέλετε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

  1. Σκεφτείτε το σεξ (το σεξ και η ούρηση δεν μπορούν να υπάρχουν μαζί).
  2. Σκεφτείτε τι θα συμβεί αν δεν το αντέξετε.
  3. Συναντήστε μαζί σας για παράδειγμα στο παγωτό, εάν υποφέρετε κάτι που το παίρνετε, όχι - θα πλύνετε τα πράγματα.

Τώρα σε κάθε πόλη (χωριό) υπάρχουν τουαλέτες, δεν παίρνω 10 ρούβλια

Καλύτερα ένα λεπτό ντροπής από το να βλάψει το σώμα σας. Εάν στο κέντρο της πόλης, πηγαίνετε σε οποιοδήποτε κατάστημα και δεν θα σας αρνηθεί. Το λεωφορείο Intercity θα σταματήσει μετά από αίτημά σας. Στο ανοικτό πεδίο γενικά, κανείς δεν παρεμβαίνει. πρέπει να θυμόμαστε ότι είμαστε όλοι ανθρώπινοι και όλοι επισκεπτόμαστε την τουαλέτα ή τους θάμνους

Είναι σχεδόν αδύνατο να πάτε στην τουαλέτα. Αλλά αν κάποιος θέλει να ουρήσει και ο καιρός είναι ζεστός, ο άνθρωπος είναι διψασμένος, τότε η επιθυμία μπορεί πραγματικά να μειωθεί. Αλλά γενικά, πρέπει να ακούσετε το σώμα, μια μεγάλη καθυστέρηση στην ούρηση είναι γεμάτη με ακόμα και κυστίτιδα. Και τώρα υπάρχουν πάνες για ενήλικες, χρησιμοποιούνται ακόμα και από αυτοκινητιστές κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών.

Είναι προφανώς αδύνατο να πάτε στην τουαλέτα, δεν λέω ότι είναι πολύ επιβλαβές. Πρέπει να χτίσετε την ημέρα σας έτσι ώστε να μην μπει σε τέτοιες καταστάσεις. Λοιπόν, αν συνέβη αυτό, τότε πρέπει να κινηθείτε λιγότερο.

Τι είδους ασθένεια με ενθουσιασμό θέλετε να πάτε στην τουαλέτα;

Κάθε μέρα, ενώ στην κοινωνία, ένα άτομο βιώνει διάφορα αρνητικά συναισθήματα: περιορισμό, άγχος, φόβο, ντροπή, επιθετικότητα, ερεθισμό κλπ. Αυτή τη στιγμή, ένα «σήμα κινδύνου» μεταδίδεται στον εγκέφαλο και αρχίζει να ενεργοποιείται το έργο του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος.

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι ο ενθουσιασμός θέλει να πάει στην τουαλέτα. Αυτή η ανάγκη ανακύπτει ενάντια στην απελευθέρωση ορμονών στρες στο αίμα: αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Η αντίδραση του σώματος έρχεται αμέσως - οι μύες αρχίζουν να συστέλλονται, η εντερική περισταλτική αυξάνεται, ο σφιγκτήρας της ουροδόχου κύστης συμπιέζεται, κλπ.

Και εδώ είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η γραμμή μεταξύ του κανόνα και της παθολογίας, διότι η σχεδόν όλοι επιθυμούσαμε να χρησιμοποιήσουμε την τουαλέτα στο φόντο του στρες. Αλλά εάν μια παρόμοια αντίδραση συμβαίνει κάθε φορά κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού, τότε, πιθανότατα, μιλάμε για ασθένεια: "ασθένεια των αρκούδων", νευρογενής κυστίτιδα, νεύρωση της ουροδόχου κύστης κλπ.

Τι είναι μια ασθένεια των αρκούδων;

Η επίσημη ιατρική έδωσε αυτήν την παθολογία το όνομα "σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου". Έχει, πάνω από όλα, ψυχοσωματικό χαρακτήρα. Δηλαδή, οποιαδήποτε συναισθηματική ή νευρική ένταση προκαλεί μια ξαφνική ώθηση να αποσταλεί σε ένα άτομο. Ταυτόχρονα, όσοι αντιμετώπισαν την ανάγκη δηλώνουν ότι είναι τα υγρό κόπρανα (διάρροια) που ξεχωρίζουν συχνά.

Γιατί υπάρχει παθολογία στους ανθρώπους που ονομάζονται "ασθένεια αρκούδων"; Εάν, κατά τη διάρκεια της νάρκης, η αρκούδα ξυπνήσει και δελεαστεί από μια κούνια, το φοβισμένο ζώο αρχίζει να δραπετεύει πανικό, κατά τη διαδικασία της οποίας μπορεί να εμφανιστεί οξεία διάρροια.

Έτσι, αν από τον ενθουσιασμό θέλετε να πάτε στην τουαλέτα ως επί το πλείστον, τότε η αιτία του προβλήματος πρέπει να αναζητηθεί ακριβώς στις ψυχικές διαταραχές, τις εσωτερικές συγκρούσεις και τους φόβους. Κατά κανόνα, η ασθένεια εμφανίζεται για 2,5-3 μήνες ετησίως.

Η παθολογία αναπτύσσεται και εκδηλώνεται ως εξής:

  1. Κατά τη διάρκεια του άγχους, υπάρχει επιτακτική ανάγκη να ξεφλουδιστεί.
  2. Η περισταλτική ενεργοποιείται στο στομάχι, εμφανίζεται δυσφορία, μετεωρισμός και πόνος.
  3. Επιπλέον, αναπτύσσεται οξεία διάρροια, συχνά με πρόσμειξη βλέννας.
  4. Η πράξη της αφόδευσης συμβαίνει τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου διαγιγνώσκεται συχνά σε μαθητές. Το άγχος κατά τις εξετάσεις και τις εξετάσεις, ο υψηλός πνευματικός φόρτος εργασίας στο παρασκήνιο των διατροφικών διαταραχών και των διαταραχών του ύπνου οδηγεί στην ανάπτυξη ψυχοσωματικών και νευρωτικών καταστάσεων. Αυτά, με τη σειρά τους, επηρεάζουν το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, ενδοκρινείς αδένες.

Η ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της νόσου. Οι ιατρικές τεχνικές θα επιτρέψουν τον εντοπισμό της πραγματικής αιτίας της νόσου, την επίλυση των εσωτερικών αντιφάσεων του ασθενούς, τη διδασκαλία του να δεχτεί τις αποτυχίες και τις αδυναμίες του. Επιπλέον, φαρμακευτική θεραπεία (ηρεμιστικά, προσαρμογόνα, αντικαταθλιπτικά).

Πώς αντιδρά η ουροδόχο κύστη στο στρες;

Συχνά, οι ασθενείς στρέφονται προς τον θεραπευτή με ένα πρόβλημα, ο ενθουσιασμός αυτός θα ήταν επιθυμητός στην τουαλέτα για λίγο.

Υπάρχουν δύο κοινές αιτίες αυτής της παθολογίας: νεύρωση της ουροδόχου κύστης, καθώς και νευρογενής κυστίτιδα. Εξετάστε το καθένα από αυτά.

Η νευρώση της ουροδόχου κύστης αποτελεί παραβίαση της ουροδόχου κύστης με φόντο το άγχος και τις εμπειρίες. Οι παθολογίες υπόκεινται σε συναισθηματικά ευαίσθητους, ντροπαλός, οι οποίοι λαμβάνουν υπόψη τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα, επικρίνουν τους άλλους.

Η βλάβη στα νευρικά κύτταρα προκαλεί υπερβολική ένταση των μυών, η οποία ασκεί πίεση στην κύστη και προκαλεί την ανάγκη για κενό.

Επίσης, οι ψυχολόγοι λένε ότι οι ψυχαναγκαστικές σκέψεις, η παρανοία, οι φόβοι και οι κρίσεις πανικού προκαλούν τη φυσική επιθυμία του σώματος να "ελευθερώσει", η οποία συχνά συνοδεύεται από την επιθυμία να ούρηση αμέσως. Ο νευρώνας διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη συστολή των μυών της ουροδόχου κύστης, τη χαλάρωση του σφιγκτήρα, που οδηγεί στην απελευθέρωση των ούρων.

Η θεραπεία της νεύρωσης περιλαμβάνει διάφορες διαδικασίες:

  • Βραχυχρόνια θεραπεία με αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά.
  • Ασκήσεις που στοχεύουν στη χαλάρωση των μυών των μηρών, των γλουτών και της κοιλιάς.
  • Πέρα από μια πορεία ψυχοθεραπείας.
  • Διατροφή (πίνετε λιγότερο υγρό, τρώνε πιο αλμυρά τρόφιμα)?

Η νευρογενής κυστίτιδα εμφανίζεται επίσης στο υπόβαθρο του στρες και του ενθουσιασμού. Τα συμπτώματα της ασθένειας είναι τα εξής:

  • Δύσκολη ούρηση και αίσθηση ατελούς εκκένωσης της ουρίας.
  • Οξεία και συχνή ώθηση στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νευρικής έντασης και του στρες.
  • Η ανάγκη να ουρηθούμε το βράδυ, ειδικά σε περίπτωση ενοχλητικών ονείρων.
  • Πόνος και δυσφορία κατά τη διάρκεια της ούρησης.

Οι αιτίες αυτής της κυστίτιδας μπορεί να είναι τραυματισμοί του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού, κληρονομικές ή επίκτητες παθολογίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Σε κάθε περίπτωση, εάν κατά τη διάρκεια του άγχους θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, μόνο ένας νευρολόγος και ένας ψυχοθεραπευτής μπορούν να βοηθήσουν. Ένας νευρολόγος θα συνταγογραφήσει φάρμακα που μειώνουν το άγχος, το φόβο και τον πανικό, να συνταγογραφήσουν φυσιοθεραπεία. Ο ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσει στην κατανόηση των προσωπικών προβλημάτων, στην αλλαγή της αντίδρασης στα εμφανιζόμενα αρνητικά γεγονότα. Αποτελεσματική ειδική εκπαίδευση και εγκατάσταση, ύπνωση.

Μετά την ούρηση, νιώθω σαν να θέλω περισσότερα

Η φυσιολογική ούρηση στους ανθρώπους χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι δεν παρατηρούνται αισθήσεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία. Ο αριθμός των ούρων ανά ημέρα είναι περίπου 4-6. Μεταβολές των παλμών μπορούν να παρατηρηθούν όταν εκτίθενται σε διάφορες συνθήκες:

  1. Η ποσότητα του υγρού που πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  2. Κλιματικές συνθήκες, θερμοκρασία περιβάλλοντος.
  3. Τρόφιμα που ένα άτομο καταναλώνει ανά ημέρα.
  4. Άσκηση και συνθήκες εργασίας.

Τις περισσότερες φορές, σε ένα υγιές άτομο, η αίσθηση ότι μετά από την ούρηση που θέλετε περισσότερο, σημειώνεται αφού πάρει μεγάλη ποσότητα υγρού ή τροφής που έχει διουρητικό αποτέλεσμα (καρπούζι). Σε ένα άτομο με συχνές ασθένειες, μπορεί να εμφανιστεί επανειλημμένη επιθυμία για ούρηση μετά τη λήψη διουρητικών και άλλων φαρμάκων, η παρενέργεια της οποίας είναι η συχνή ούρηση.

Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η παρόρμηση για εκ νέου ούρηση είναι απόκλιση από τον κανόνα και απαιτεί την παροχή συμβουλών από ειδικούς, εντοπίζοντας την αιτία και τον σκοπό της κατάλληλης θεραπείας.

Οι λόγοι που μετά την ούρηση θέλετε περισσότερα

Στην πρώτη θέση μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν την αίσθηση ότι μετά από την ούρηση που θέλετε να γράψετε, υπάρχουν μολυσματικές-φλεγμονώδεις διεργασίες του ουρογεννητικού συστήματος:

  • Φλεγμονή της ουροδόχου κύστης (κυρίως σε γυναίκες).
  • Φλεγμονή της ουρήθρας (πιο συχνή στους άνδρες).
  • Πυελνεφρίτιδα - μολυσματική διαδικασία στους νεφρούς.
  • Φλεγμονή του προστάτη στους άνδρες.
  • Φλεγμονή της μήτρας και των επιθηκών σε γυναίκες.

Αυτές οι ασθένειες προκαλούνται από παθογόνους μικροοργανισμούς ή ευκαιριακές μικροχλωρίες του αναπαραγωγικού συστήματος, οι οποίες, υπό την επήρεια δυσμενών παραγόντων, αρχίζουν να αναπτύσσονται και να αναπτύσσονται υπερβολικά.

Παθογονικοί μικροοργανισμοί που προκαλούν φλεγμονή είναι: Ε. Coli, σταφυλόκοκκος, στρεπτόκοκκος, γονοκόκκος, Klebsiella, Proteus, enterobacteria, Pseudomonas aeruginosa.

Μερικοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς μπορούν να μεταδοθούν σε ανθρώπους σεξουαλικά.

Οι υπό όρους παθογόνοι μικροοργανισμοί είναι μύκητες του γένους Candida, lactobacilli και clostridia. Ακατέργαστη ανάπτυξη ξεκινούν υπό την επίδραση των δυσμενών παραγόντων.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι:

  1. Μη συμμόρφωση με τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής.
  2. Μειωμένη ανοσία, υποθερμία.
  3. Κακές συνήθειες;
  4. Χρόνιες ασθένειες του σώματος.

Επίσης, αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκληθούν από τραυματικούς παράγοντες (τραύμα, φαινόμενα υψηλής ή χαμηλής θερμοκρασίας, ηλεκτρικό ρεύμα). Η φλεγμονή στην περίπτωση αυτή προκύπτει λόγω ιατρικών χειρισμών στις οποίες παραβιάστηκε η μέθοδος της συμπεριφοράς τους.

Εκτός από τις μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες, μπορεί να εμφανιστεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα μετά την ούρηση λόγω των ακόλουθων λόγων:

  • Διαβήτης. Η πολυουρία (συχνή ούρηση) είναι ένα από τα τρία χαρακτηριστικά συμπτώματα που υποδεικνύουν την εξέλιξη της νόσου.
  • Διαβήτης insipidus. Η αίσθηση ότι μετά από την ούρηση θέλετε να πίνετε ξανά, συνοδευόμενη από την απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων ούρων. Σε αυτή την περίπτωση, η δίψα δεν μπορεί να παρατηρηθεί.
  • Νευρογενής κύστη. Παρατηρήθηκε με την ήττα του νευρικού συστήματος.

Κακοήθη ή καλοήθη νεοπλάσματα στην ουροδόχο κύστη μπορεί να οδηγήσουν στο γεγονός ότι ένα άτομο μετά από ούρηση θέλει να πάει ξανά στην τουαλέτα. Μια τέτοια αίσθηση προκύπτει λόγω του συνεχούς ερεθισμού του όγκου στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης. Η ουρολιθίαση έχει το ίδιο αποτέλεσμα όταν μια πέτρα βρίσκεται στην ουροδόχο κύστη.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν για τον σχηματισμό όγκου στην ουροδόχο κύστη είναι το μακροχρόνιο κάπνισμα και η εργασία στη χημική βιομηχανία, οι οποίες συνδυάζονται με συχνή κατακράτηση ούρων στο σώμα (αν ένα άτομο κρατά συνεχώς τα ούρα και δεν επισκέπτεται την τουαλέτα).

Η ουρολιθίαση εμφανίζεται λόγω υποσιτισμού ή ασθενειών που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές. Επίσης, η κατανάλωση αλκοόλ ή αλμυρών τροφίμων μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία πέτρας. Οι άνδρες κινδυνεύουν από αυτή την ασθένεια.

Διάγνωση ασθενών με αυτό το πρόβλημα.

Η διάγνωση ξεκινά με την αποσαφήνιση των καταγγελιών ότι ένας γιατρός μπορεί να υποψιάζεται σε ένα άτομο της νόσου και να κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση. Ένας ασθενής με μια λοιμώδη-φλεγμονώδη διαδικασία, πέρα ​​από το γεγονός ότι μετά από την ούρηση, το συναίσθημα που θέλετε περισσότερο, μπορεί να κάνει παράπονα:

  1. Ο πόνος που συνοδεύει την ώθηση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ούρησης ή μετά από ούρηση.
  2. Κνησμός, καύση στην ουρήθρα.
  3. Οι αλλαγές στην ποσότητα των ούρων που εκκρίνονται (με κάθε urge λίγο ούρα απεκκρίνεται, πηγαίνει σταγόνα-σταγόνα, ή, αντιστρόφως, με συχνή ώθηση μια μεγάλη ποσότητα του υγρού απεκκρίνεται)?
  4. Αλλαγή χρώματος (λευκό, κόκκινο, καφέ ή πράσινο) και διαφάνεια ούρων, εμφάνιση αφρού.
  5. Παραβίαση της γενικής κατάστασης, αδυναμία, κόπωση, πυρετός, κεφαλαλγία, μειωμένη εργασιακή ικανότητα.
  6. Μειωμένη σεξουαλική λειτουργία, έλλειψη λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες.

Για τους ασθενείς με υποψία κακοήθους νεοπλάσματος ή ουρολιθίασης, η εμφάνιση του αίματος στα ούρα είναι χαρακτηριστική. Ο ασθενής μπορεί να επισημάνει ως ραβδώσεις αίματος και να αλλάξει το χρώμα των ούρων σε κόκκινο, καφέ ή ροζ, ανάλογα με τον βαθμό αιματουρίας.

Υποχρεωτικό διαγνωστικό μέτρο είναι η παροχή κλινικής ανάλυσης στραβιδίων και ούρων. Στο αίμα, μπορεί να ανιχνευθεί λευκοκυττάρωση, μετατόπιση της λευκοκυτταρικής φόρμουλας προς τα αριστερά, αυξημένη ESR (χαρακτηριστική της μολυσματικής διαδικασίας), αναιμία (με αιματουρία). Στα ούρα το επίπεδο των πρωτεϊνών, των λευκοκυττάρων, των ερυθροκυττάρων αυξάνεται. Οι οργανοληπτικές ιδιότητες των ούρων αλλάζουν. Όταν εμφανίζονται άλατα ουρολιθίασης, τα οποία μπορεί να υποδεικνύουν τη δομή της πέτρας.

Είναι επίσης απαραίτητο να διεξάγεται καλλιέργεια ούρων και να προσδιορίζεται η ευαισθησία της μικροχλωρίδας στα αντιβιοτικά. Εάν υποπτεύεστε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, πραγματοποιείται PCR για τον εντοπισμό του αιτιολογικού παράγοντα.

Ο υπέρηχος χρησιμοποιείται για την ανίχνευση αλλαγών στα ουρογεννητικά όργανα. Βοηθά στον προσδιορισμό της θέσης ενός όγκου ή μιας πέτρας (εάν υπάρχει), για να καθορίσει το μέγεθος του αδένα του προστάτη ή της μήτρας κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Εάν υποπτεύεστε ότι υπάρχει κακόηθες νεόπλασμα:

  • MRI ή CT, οι οποίες θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της θέσης και του μεγέθους των όγκων.
  • Κυστεοσκόπηση για την απεικόνιση του όγκου.
  • Βιοψία για να ορίσετε τη φύση της διαδικασίας.

Εάν αισθάνεστε ότι μετά από την ούρηση, θέλετε να πάτε ξανά στην τουαλέτα, δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση. Ασθένειες που προκαλούν τέτοιες αισθήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές εάν δεν ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό εγκαίρως.

Θεραπεία ασθενών με συχνή ούρηση

Η θεραπεία θα πρέπει να χορηγείται από ειδικό μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς και να διαπιστωθεί η αιτία της παθολογίας.

Οι λοιμώδεις-φλεγμονώδεις διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα απαιτούν τη χρήση αντιβιοτικής θεραπείας, η οποία διεξάγεται με αντιβιοτικά ευρέος φάσματος και μετά τον προσδιορισμό της ευαισθησίας - το πιο αποτελεσματικό φάρμακο. Οι αντιβακτηριακοί παράγοντες απαιτούν τη χρήση φαρμάκων που κανονικοποιούν την μικροχλωρίδα στο σώμα (προβιοτικά, πρεβιοτικά και ευβιοτικά).

Είναι επίσης απαραίτητο να συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος, εξαλείφουν τη φλεγμονή και έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπασμολυτικά (μη-spa ή παπαβερίνη). Η γονόρροια υποβάλλεται σε θεραπεία με άλας νατρίου βενζυλοπενικιλλίνης σε υψηλές δόσεις.

Η ουρολιθίαση απαιτεί τη χρήση λιθοτριψίας (θεραπεία με στόχο την εξάλειψη της πέτρας). Μπορεί να πραγματοποιηθεί με συντηρητική μέθοδο (συνταγογράφηση φαρμάκων), χειρουργικά ή με τη βοήθεια υπερήχων.

Τα νεοπλάσματα της ουροδόχου κύστης με μια καλοήθη πορεία μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά, αλλά αυτή η μέθοδος είναι αναποτελεσματική και οδηγεί σε συχνές υποτροπές του όγκου. Μια τέτοια θεραπεία συνταγογραφείται σε ασθενείς με αντενδείξεις για χειρουργική επέμβαση.

Η χειρουργική θεραπεία των όγκων είναι πιο αποτελεσματική. Ταυτόχρονα, τόσο ένας όγκος όσο και ένα τμήμα ενός οργάνου ή ολόκληρου του οργάνου μπορούν να απομακρυνθούν. Σε περίπτωση κακοήθων νεοπλασμάτων, πριν και μετά την επέμβαση, συνταγογραφείται μια πορεία χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας για την πρόληψη της επανεμφάνισης του όγκου και της εμφάνισης μεταστάσεων.

Εάν ξυπνάτε τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα, διαβάστε αυτό.

Το πρώτο ερώτημα που θα σας ζητήσει ο γιατρός είναι εάν παραπονείτε ότι πρέπει να πάτε στην τουαλέτα στη μέση της νύχτας, «ξυπνήσατε θέλοντας να πάτε στην τουαλέτα ή ξυπνήσατε πρώτα και έπειτα αισθάνεστε ότι θέλετε να πάτε στην τουαλέτα»;

Σύμφωνα με τον MD Randy Wexler, η απάντηση είναι σημαντική. Σύμφωνα με τον ίδιο, όταν κοιμάστε, μια αύξηση της ροής αίματος στα νεφρά μπορεί να επιταχύνει την παραγωγή ούρων. Έτσι, εάν ξυπνήσετε ξαφνικά λόγω του ροχαλητού, της αϋπνίας ή για κάποιο άλλο λόγο που δεν έχει καμία σχέση με την ουροδόχο κύστη, μπορεί να θέλετε να επισκεφθείτε την τουαλέτα.

Όμως, αν η επιθυμία να σας ξυπνήσει στη μέση της νύχτας, αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί. Με την ευκαιρία, το χρώμα των ούρων μπορεί να πει πολλά για την υγεία σας.

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για τους κύριους λόγους για τους οποίους, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να επισκεφθείτε την τουαλέτα τη νύχτα, και επίσης να σας πω τι πρέπει να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις.

1. Πίνετε πολύ νερό πριν από το κρεβάτι.

Ναι, αυτός είναι ένας προφανής λόγος. Αλλά ο Wexler υποστηρίζει ότι μερικοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο νερό πίνουν μερικές ώρες πριν τον ύπνο και πώς αυτό το υγρό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο τους. «Συμβουλεύω τους ασθενείς μου να μην πίνουν νερό δύο ώρες πριν από τον ύπνο», λέει. - Επίσης, επισκεφτείτε την τουαλέτα πριν πάτε στο κρεβάτι. Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, αλλά συνεχίζετε να ξυπνάτε λόγω της επιθυμίας να κατουρήσετε, καλό είναι να δείτε έναν γιατρό. "

2. Πίνετε αλκοόλ ή καφεΐνη λίγο πριν κοιμηθείτε;

Τόσο το αλκοόλ όσο και η καφεΐνη μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή ούρων, σύμφωνα με τον Wexler. Εάν είστε ο τύπος ανθρώπων που επιθυμούν να απολαύσουν ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα ποτήρι αλκοόλ πριν πάτε για ύπνο, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του ύπνου. Η Wexler συνιστά να σταματήσετε να καταναλώνετε καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού, μετά τις 18:00. Συμβουλεύει επίσης να μην πίνετε αλκοόλ τουλάχιστον τρεις ώρες πριν από τον ύπνο. Εάν αυτές οι συστάσεις δεν βοηθήσουν, πάλι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

3. Έχετε χαμηλό επίπεδο ορμονών.

"Καθώς το σώμα αιώνεται, υπάρχει φυσική απώλεια αντιδιουρητικής ορμόνης", εξηγεί ο MD Tobias Köhler, πρόεδρος του τμήματος ουρολογίας του νοσοκομείου του Ιλλινόις. Αυτή η ορμόνη βοηθά τα νεφρά σας να ελέγχουν το επίπεδο του υγρού στο σώμα. Όσο λιγότερο το έχετε, τόσο πιο συχνά πηγαίνετε στην τουαλέτα. Σύμφωνα με τον Köhler, η φυσική απώλεια ορμονών συμβαίνει συνήθως μετά από 40 χρόνια, αλλά συχνά τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ αργότερα - στην ηλικία των 60-70 ετών.

4. Έχετε λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Εάν είστε γυναίκα και όλες οι παραπάνω συμβουλές δεν σας βοήθησαν, τότε, σύμφωνα με τον Wexler, μια λοίμωξη του ουροποιητικού μπορεί να είναι ο πιο πιθανός ένοχος νυχτερινών ταξιδιών στην τουαλέτα. "Η καύση και η ταλαιπωρία μπορεί επίσης να συμβούν κατά τη διάρκεια της μόλυνσης κατά τη διάρκεια της ούρησης", δηλώνει. Επιπλέον, αυτά τα συναισθήματα θα παραμείνουν μαζί σας όλη την ημέρα.

Πολύ λιγότερο συχνά, οι άνδρες υποβάλλονται σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αλλά μπορούν επίσης να τους προκαλέσουν να αισθάνονται ότι πάντα θέλουν να πάνε στην τουαλέτα, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας. Η καύση κατά τη διάρκεια της ούρησης δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθεί.

5. Τα πόδια σας είναι πρησμένα

Εάν τα πόδια ή τα πόδια σας είναι πρησμένα, αυτό σημαίνει κατακράτηση υγρών στο σώμα, που μπορεί να σας κάνει να πηγαίνετε στο μπάνιο συχνά όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι. "Το υγρό που φθάνει στα πόδια πρέπει να πάει κάπου, αυτό αυξάνει την παραγωγή ούρων", εξηγεί ο Köhler. Τι πρέπει να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση: για μερικές ώρες πριν από τον ύπνο, σηκώστε τα πόδια σας - αυτό θα βοηθήσει το υγρό στο κάτω μέρος του σώματός σας να αυξηθεί, πράγμα που θα σας επιτρέψει να το ξεφορτωθείτε πριν πάτε για ύπνο.

6. Έχετε να αντιμετωπίσετε διαβήτη ή prediabetes

Εάν πάσχετε από διαβήτη ή προ-διαβήτη, το σώμα σας μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ούρων για να καθαρίσει το αίμα από την υπερβολική ζάχαρη. Όπως και με τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI), συχνή ούρηση στον διαβήτη ή στους prediabetes μπορεί επίσης να παρατηρηθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εάν επίσης αισθάνεστε δίψα συνεχώς - ακόμα και όταν πίνετε πολύ νερό - αυτό μπορεί να είναι σημάδι αλλαγής στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

7. Έχετε μια αφροδίσια ασθένεια.

Ορισμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν συχνή ούρηση, όπως η γονόρροια και τα χλαμύδια. Η αίσθηση της καύσης κατά τη διάρκεια της ούρησης μπορεί επίσης να μιλήσει για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, αν και για τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους, η UTI είναι η συνηθέστερη αιτία.

8. Η μήτρα ή οι ωοθήκες σας διευρύνονται.

Πολλές διαφορετικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των πολυπόδων της μήτρας, της κύστης των ωοθηκών ή ακόμα και του καρκίνου, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση αυτών των οργάνων. Αυτό συμβάλλει στο γεγονός ότι θα ασκήσουν πίεση στην ουροδόχο κύστη σας και θα σας κάνουν να αισθανθείτε ότι πάντα θέλετε να γράψετε. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αποκλείσετε αυτές τις ασθένειες.

9. Έχετε πρόπτωση ουροδόχου κύστης.

Οι μύες, οι σύνδεσμοι και ο συνδετικός ιστός που σχηματίζουν τη λεκάνη της γυναίκας υποστηρίζουν επίσης την ουροδόχο κύστη και άλλα όργανα. Με την ηλικία και ακόμη πιο συχνά μετά τη γέννηση του παιδιού, το κάτω μέρος της λεκάνης μπορεί να εξασθενήσει, λόγω του οποίου η κύστη μπορεί να γλιστρήσει και να πάρει μια θέση που τον ασκεί πίεση. "Σε περίπτωση πρόπτωσης της ουροδόχου κύστης, οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες, αλλά πρώτα πρέπει να το διαγνώσετε", λέει ο Wexler.

10. Έχετε προβλήματα με το προστάτη.

Ο αρσενικός προστάτης δεν σταματά να αναπτύσσεται μέχρι το θάνατο. Με τη γήρανση, ένας άνθρωπος μπορεί να έχει προβλήματα με τον αδένα του προστάτη. Ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί να αγγίξει την ουρήθρα, καθιστώντας δύσκολη την πλήρη εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο να αισθάνεται μια συνεχή επιθυμία να πάει στην τουαλέτα. Ευτυχώς, τα περισσότερα από τα ουρολογικά προβλήματα που σχετίζονται με τον προστάτη δεν έχουν καμία σχέση με τον καρκίνο του προστάτη. Εάν ο προστάτης σας είναι διευρυμένος, υπάρχουν πολλά φάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος.

Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, αλλά συνεχίζετε να ξυπνάτε τη νύχτα από την επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τις προαναφερθείσες ασθένειες.

Όπως η θέση; - στη συνέχεια Push Share, παρακαλώ τους φίλους σας!

Καθαρισμός Των Νεφρών

Νεφρική Ανεπάρκεια